![about-karies-tooth1-de.png about-karies-tooth1-de.png](/content/dam/cp-sites/oral-care/elmex-redesign/de_de/articles/caries-protection/about-karies-tooth1-de.png)
Kariess sastopams visās vecuma grupās, un to būtiski ietekmē mūsu ēšanas paradumi ‒ ko un cik bieži ēdam, cik labi kopjam zobus pēc ēšanas un vai lietojam zobu pastu ar fluorīdu. Sava nozīme ir arī iedzimtai uzņēmībai pret kariesu.
![about-karies-tooth2-de.png about-karies-tooth2-de.png](/content/dam/cp-sites/oral-care/elmex-redesign/de_de/articles/caries-protection/about-karies-tooth2-de.png)
Neveicot pastiprinātus un piemērotus mutes dobuma higiēnas pasākumus un mērķtiecīgi nelietojot fluorīdu, kariess turpina attīstīties.
![about-karies-tooth3-de.png about-karies-tooth3-de.png](/content/dam/cp-sites/oral-care/elmex-redesign/de_de/articles/caries-protection/about-karies-tooth3-de.png)
Zem zoba virsmas esošā emalja tiek vājināta arvien vairāk un dziļāk, līdz tiek sasniegts jutīgais dentīns. Vēlākajā stadijā virsma iebrūk un rodas caurums.
Kariesa profilakse ‒ kā jūs varat sevi pasargāt?
![icon-de-de2.png icon-de-de2.png](/content/dam/cp-sites/oral-care/elmex-redesign/de_de/elmex-redesign-articles/icon-de-de2.png)
- Tīriet zobus divas reizes dienā pēc ēšanas
- Fluorīdu saturoša zobu pasta saudzīgi un iedarbīgi notīra zobu aplikumu
- Katru dienu tīriet zobstarpas ar zobu diegu vai zobstarpu birstītēm
- Katru dienu lietojiet fluorīdu saturošu mutes skalojamo līdzekli
- Reizi nedēļā lietojiet intensīvu emaljas cietinātāju ar fluorīda gelu
- Zobārstniecības profesionālim jānoņem zobu aplikums
- Divreiz gadā veiciet zobu pārbaudi pie zobārsta